Domina tu ansiedad: Aprende a tomar el control de tu vida

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), poco más de 264 millones de personas en el mundo viven con algún tipo de ansiedad, todas ellas con distinto nivel de esa ansiedad, un gran porcentaje de las que tienen alto nivel de ansiedad afrontando ese problema sin ningún tipo de apoyo.

Ello porque NO se tiene el hábito de consulta con los profesionales de la salud mental como se tiene el hábito de visitar a los profesionales de la salud corporal.

Ello puede estar cambiando ahora con la implementación de otros tipos de apoyo; consultas no presenciales, cursos, libros, recursos que permiten discreción y privacidad a quienes lo busquen. De ahí la importancia de profesionales que implementan cursos o consultas apoyados en la accesibilidad y amabilidad de tecnologías web.

-Domina tu ansiedad: Aprende a tomar el control de tu vida- es el curso en el que puedes apoyarte de forma sólida para obtener herramientas que te permitan volver a una vida plena y con bienestar personal.

Lo hace a través de 10 Módulos de aprendizaje en video, donde serás guiado de forma profesional para conocer conceptos que después te permitirán implementar técnicas de manejo y control de situaciones de ansiedad.

Apoyamos este curso en AUCCO Aula de Capacitación Continua, porque se necesitan este tipo de recursos para mejorar la vida de las personas.

La impulsora del curso es la Dra. Ana Maridee González Luna, una profesional de la Psicología Clínica que constantemente investiga y comparte su aprendizaje en el tema.

¿Es un curso para ti?

Es un curso que puede ser útil para todos en alguna etapa de su vida, todos pueden aprender nociones valiosas para usar como técnicas preventivas a la ansiedad o como técnicas de tratamiento y control de la ansiedad.

Es un curso que también será de utilidad a estudiantes o profesionales de la salud mental.

¿Qué aprenderás?

-Aprenderás técnicas que te ayudarán a manejar gradualmente la ansiedad cuando se presenta.
-Conocerás que cualquier tipo de ansiedad puede ser controlada y con ello va a mejorar tu calidad de vida.
-Identificarás síntomas de la ansiedad.
-Identificarás las causas de tu ansiedad y así podrás elegir las técnicas para afrontarla.

Al final del curso habrás identificado por qué y de dónde viene tu ansiedad y empezarás a tener control de ella.

Muy pronto podrás tener control, inicia el aprendizaje: