Técnicas de Relajación para la Ansiedad
No se puede decir en la actualidad que no hay formas de acceder a ayuda especializada en los casos de gestión de la ansiedad o gestión del estrés, o gestión del miedo, existen grupos de apoyo online, personas comprometidas con su carrera dispuestos a estar y a ayudar, si se tiene un nivel de emociones difíciles de controlar hay opciones para empezar a aprender a disminuirlas y controlarlas.
No hay excusas entonces para no empezar la búsqueda de cursos profesionales para la gestión de emociones complejas como la ansiedad, que muchas veces impide el crecimiento y desarrollo personal óptimos.
Los profesionales de la psicoterapia están implementando técnicas accesibles, muy bien explicadas que pueden ser guiadas de forma presencial o a distancia.
-Técnicas de
Relajación para la Ansiedad- es el curso que te
permitirá otra vez tener control sobre situaciones de ansiedad y volver a sentir
bienestar de vida.
Lo hace a través de 5 Módulos de aprendizaje y 22 temas de estudio y práctica donde serás guiado de forma profesional pero no aburrida sobre las técnicas actuales de control de la ansiedad.
Anexamos este curso en AUCCO Aula de Capacitación Continua, porque se necesitan este tipo de apoyos para mejorar la vida de las personas.
El productor del curso es el español David Bodhi (David Barredo) un español en constante formación profesional en Psicología y crecimiento personal, para así ayudar en estos temas a las personas, tanto de forma presencial como remota.
¿Es un curso para ti?
Es un curso donde todos pueden si lo desean, aprender nociones valiosas, aquellos que reconocen que les es MUY complicado relajarse, aquellos que ya conocen y practican algunas técnicas de gestión de estrés, o incluso aquellos que ya saben relajarse.
Es un curso igualmente valioso para estudiantes o profesionales de la salud mental.
¿Qué aprenderás?
-Identificarás
cuando se requiere una técnica y cuando otra.
-Volverás
a hacer actividades que te dan miedo o estrés.
-A relajarte
a través de la gestión de pensamientos correctos.
Al final del curso te habrás percatado de que la ansiedad puede ser controlada y disminuida a través de un conocimiento personal a profundidad. Con la ayuda de David Bodhi tendrás herramientas para tener el control del estrés y la ansiedad, ya no te sentirás sin apoyo.
Puedes iniciar el curso cuando lo desees: